Canicule ou de fortes chaleurs ?
La canicule est un phénomène météorologique caractérisé par des températures anormalement élevées, pouvant durer plusieurs jours et ayant des impacts significatifs sur la santé et l'environnement.
En cas de fortes chaleurs ou de canicule, rafraîchissez votre domicile et demeurez au frais autant que possible. Il est également essentiel de boire beaucoup et/ou de consommer des aliments riches en eau. Pensez aussi à aider les personnes dépendantes de votre entourage, et tenez-vous informés.
Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :
restez au frais ;
buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
mouillez-vous le corps ;
fermez volets et fenêtres ;
privilégiez les activités douces ;
mangez frais et équilibré ;
évitez l’alcool ;
prenez des nouvelles des plus fragiles ;
en cas de malaise, appelez le 15.